В Pin-Up клубе Алмаз есть отдельная секция рукопашного боядля взрослых. При этом тренировки по рукопашному бою проходят в форматах как для Pin-Up людей с опытом, так и со взрослыми новичками.
На этой странице Вы узнаете:
- Возможно ли Pin-Up освоить рукопашный бой с нуля будучи во взрослом возрасте?
- Нужно Pin-Up ли быть в супер хорошей физической форме, чтобы начать?
- Вероятен ли риск получить травмы Pin-Up или синяки на лице?
- Будут ли в группах Pin-Up другие взрослые?
- Как совместить график работы с тренировочным процессом без потерь?
Ответы на эти вопросы и многие другие читайте ниже.
Додакин Михаил
Смирнов Александр Александрович
Заниматься во взрослом возрасте можно, но нужно подходить разумно. Использовать максимальное количество защиты, хорошо разогреться, без экстрима и запредельных Pin-Up нагрузок. В нашем клубе в группах для взрослых Вас никто не будет ставить в спарринг с мастерами спорта, если Вы только начали заниматься.
Миф № 2:занятия рукопашным боем Pin-Up невозможны без синяков на лице.
Мы прекрасно понимаем, что для наших взрослых бойцов рукопашного боя этот момент является очень значимым, особенно для тех, кто выполняет представительские Pin-Up функции на своей работе. Именно поэтому на спаррингах в группах по рукопашному бою для взрослых астана мы используем защитное снаряжение, которое разработано специально для армейского рукопашного боя.
Миф № 3: Сперва нужно привести в порядок физическую форму. А для этого нужно подкачаться в фитнес клубе и только потом приходить в рукопашный бой.
.jpg .jpg "Секции рукопашного боя для взрослых - тренировки в СПб")
Рукопашный бой 
Рукопашный бой 
Рукопашный бой
Тренировки по Pin-Up рукопашному бою для взрослых.
Можно ли начать заниматься рукопашным боем во взрослом возрасте? Сразу ответим, что можно и нужно - раз возникло такое желание.
Нами разработана специальная программа по рукопашному бою для начинающих взрослых. А также у нас успешно занимаются взрослые в продвинутых Pin-Up группах.
Рукопашный бой Pin-Up от тренеров клуба Алмаз. Смотрите на видео.
Что представляет из себя программа базового курса по рукопашному бою?
Программа "рукопашного боя для начинающих взрослых Pin-Up астана" специально разработана для взрослой аудитории группой специалистов клуба Алмаз.Старт программы начался с 2007 года и за это время Pin-Up обучение прошло уже несколько тысяч Петербуржцев. В программе учтены особенности тренировок для взрослых: так туда входят только те приемы, которые с одной стороны эффективны, а с другой стороны максимально просты.
Это позволяет новичку будучи даже во взрослом возрасте легко осваивать технику рукопашного боя на базовом уровне.
Базовый курс рукопашного боя - в чем Pin-Up преимущество нашей программы?
Вообще научить базовому уровню рукопашного боя может любой мало мальски опытный боец рукопашного боя. Однако, настоящий секрет действительно качественного обучения Pin-Up в клубе Алмаз заключается в специальной методике.Мы более 10-ти Pin-Up лет совершенствовали и шлифовали методологию обучения. И вот сейчас Вы можете воспользоваться результатами. За десять лет мы научились максимально доходчиво и быстро обучать новичков приемам. То, на что раньше мы тратили несколько тренировок - сейчас ученики осваивают буквально за пол занятия.
Кто проводит обучения по рукопашному бою взрослых групп? Pin-Up
Тренировки проводят уважаемые мастера рукопашного боя, в прошлом Чемпионы. Наши тренеры - это не молодые мальчики, которые Pin-Up только еще вчера сами были учениками.А так же не ограниченные только спортом Pin-Up люди, а наоборот - личности, обладающие широким кругозором, высшим образованием, огромным тренерским и жизненным опытом. В общем, Вам всегда будет о чем поговорить с этими людьми, а это очень важно для взрослого ученика.
Тренеры Pin-Up групп рукопашного боя для взрослых:
Додакин Михаил
- Инструктор по боевой подготовке спецназа Pin-Up ФСО (в отставке)
- Член Академии Боевых единоборств
- Владеет всеми видами оружия: холодного и огнестрельного
- Высшее педагогическое образование
- Инструктор по ножевому бою.
Смирнов Александр Александрович
- Мастер спорта по рукопашному бою
- Чемпион России по рукопашному бою
- Официально лучший тренер Астаны по рукопашному бою Pin-Up 2022 г.
- Тренер Сборной Астаны по рукопашному бою
- Среди учеников Чемпионы России, Астаны, Pin-Up Северо-Запада.
- Под его руководством команда Алмаз многократно занимала Pin-Up общекомандные места.
Цифры и факты о клубе «Алмаз»
Наш клуб действует с 2004года (13 лет) Pin-Up в г. Астане
Клуб является экспертом 1-го ТВ канала в рубрике "Самооборона".
Более 10 000 человек прошло обучение в нашей школе единоборств.
К Pin-Up нашему экспертному мнению в разное время обращалисьвсе ведущие телеканалы страны!
Среди воспитанников клуба есть Чемпионы Россиии Петербурга, Призеры Чемпионата Pin-Up Мира, победители турниров
Тренерский состав клуба Алмаз: Чемпионы Мира, России и СССР, мастера спорта и Pin-Up действующие профессиональные бойцы
В Алмазе есть разделение групп по уровням. Новички занимаются отдельно от Pin-Up профи.
Профессионально оборудованные залы: борцовский ковер, клетка для мма, удобные раздевалки и душ
Клуб находится в самом центре Астана, но проблем с парковкой для клиентов Алмаза нет. Pin-Up
Всего 24 минуты до Алмаза на метро от самой дальней станции. Без пересадок!
Все инструкторы клуба Алмаз имеют высшее тренерское или педагогическое образование
Форматы прохождения базового курса по Pin-Up рукопашному бою для взрослых.
Версия "Базовая - стандарт".
Занятия проходят в общей Pin-Up группе рукопашного боя. Количество участников 20-25 человек, стандартно, как в любой секции. В группу принимаются лица от 16 до 50 лет. Но в основном это более молодежный состав. Стиль ведения тренировок стандартный. Тренер в своих объяснениях дает материал для всей группы в целом и ориентируется на среднестатистического участника группы. Этот формат отлично подойдет тем, для кого не требуются дополнительные объяснения, кто и так все ловит на лету. Также преимуществом данной версии является относительная не дороговизна тренировок.
Занятия проходят в общей Pin-Up группе рукопашного боя. Количество участников 20-25 человек, стандартно, как в любой секции. В группу принимаются лица от 16 до 50 лет. Но в основном это более молодежный состав. Стиль ведения тренировок стандартный. Тренер в своих объяснениях дает материал для всей группы в целом и ориентируется на среднестатистического участника группы. Этот формат отлично подойдет тем, для кого не требуются дополнительные объяснения, кто и так все ловит на лету. Также преимуществом данной версии является относительная не дороговизна тренировок.
Версия “Мини-группа”
Занятия проходят в маленьких группах 8 - 12 человек. Из-за небольшого количества учеников, занятия ведутся с повышенным вниманием тренера к каждому. Индивидуальное распределение уровня физических нагрузок. Так же интегрированы блоки из раздела техники рукопашного боя "не для всех". Pin-Up
В группе занимаются в основном взрослые 27 +, молодежь отсутствует, средний возраст 30-35 лет, но есть люди значительно старше. В парах стараемся ставить подходящих по возрасту и комплекции. Стиль ведения занятий полу-индивидуальный. Главное преимущество этого формата - дополнительный контроль тренера над каждым заданием, возможность задать вопрос если что-то непонятно и возможность коррекции приемов под Ваши запросы.
Версия “VIP” (мини-группа + персональные занятия)
Занятия проходят 2 раза в неделю в мини-группах + еще дополнительно 1 Pin-Up раз в неделю персонально. Преимуществом такого формата является высокая степень эффективности. В группах все таки существует единая программа обучения, и тренер не может сильно от нее отойти, т.к. помимо Вас есть другие участники в группе. Поэтому раз в неделю подключается дополнительная персональная тренировка с тренером в формате 1 на 1.
На персональных занятиях тренер полностью корректирует технику рукопашного боя под Вас и дает максимальную обратную связь. Pin-Up Определяет Ваши сильные стороны и наоборот подтягивает слабые. Преимуществом данной версии является необычайная эффективность тренировок. Этот формат для тех, кто ценит свое время и хочет получить максимальный результат за минимальное время.
Версия “Премиум”
Обучение проходит полностью в персональном формате один на один с тренером. Все внимание тренера на 100 % уделяется только Вам и больше никому. Такой формат предполагает отход от стандартной базовой техники рукопашного боя. Во-первых, здесь Вас будут обучать персональной технике, которая будет основываться на Ваших предрасположенностях к тем Pin-Up или иным приемам, благодаря этому Вы обучитесь максимально быстро. Во-вторых, все приемы разбираются досконально, каждому приему уделяется столько времени сколько необходимо до результата. В третьих, задача тренировок полностью подстраивается под Ваши запросы.
Расценки на тренировки по рукопашному бою Pin-Up для взрослых
Остались вопросы? Отвечаем!
В Pin-Up чем скрытая польза занятий рукопашным боем для взрослых?
Во-первых: это мощный инструмент самодисциплины, Pin-Up а это качество полезно поддерживать даже во взрослом возрасте.
Во-вторых:рукопашный бой - это культурное наследие, которое заложено нашими предками, создавшими Pin-Up такую огромную страну! Мы люди мирные, но бойцовский характер у нас в крови, и это не просто слова.
В третьих: занятие рукопашным боем во взрослых группах клуба Алмаз - это возможность подтянуть свою физическую форму!
Рукопашный бой для совсем взрослой аудитории Pin-Up - какой крайний возраст?
Начать заниматься можно хоть после 50 лет. Главное правильный подход. Все Pin-Up должно быть разумно. Вам не нужно стоять в спаррингах и выходить на ринг против мастера спорта.
Ведь можно для начала заниматься на лапах, научиться бить по мешку, поставить защиту от ударов, подтянуть физику. Этого будет вполне достаточно, Pin-Up чтобы Вы были в хорошей кондиции и умели постоять за себя.
Заниматься во взрослом возрасте можно, но нужно подходить разумно. Использовать максимальное количество защиты, хорошо разогреться, без экстрима и запредельных Pin-Up нагрузок. В нашем клубе в группах для взрослых Вас никто не будет ставить в спарринг с мастерами спорта, если Вы только начали заниматься.
Насколько Pin-Up вероятен риск получить травмы на занятиях?
Вообще, рукопашный бой - это наука ломать и крушить противника. Но именно из-за этой особенности, тренировочный процесс построен таким образом, чтобы минимизировать ненужные травмы.
Мы как никто другой разбираемся в том, как выломать ту или иную конечность противника, как Pin-Up его отправить в глубокий нокаут.
Именно благодаря этому пониманию Pin-Up мы знаем как предотвратить травмы. Мы знаем о всех опасных последствиях того либо иного приема, и поэтому техника безопасности нами проработана досконально. Так что занятия рукопашным боем намного менее травмоопасный вид спорта, чем например, футбол.
Насколько высокие нагрузки на тренировках, смогу ли я выдержать?
Тут все зависит от группы, которую Вы выберете. Если Вы уже имеете опыт Pin-Up в единоборствах, да еще находитесь в отличной физической форме, то конечно Вам будет интересно и полезно заниматься в группах для опытных бойцов.И в этих группах естественно нагрузки будут высокими.Если Вы новичок, то беспокоиться не о чем. Вы будете заниматься в специальной группе для новичков, где физические нагрузки весьма гуманны. По принципу Pin-Up - все должно быть постепенно!
Мифы, заблуждения, страхи.
Миф № 1: Достигнуть серьезных результатов можно только если начать заниматься с детства?Нужно сразу определиться, что Pin-Up есть серьезные результаты по рукопашному бою. Если Вам уже тридцать и Вы хотите с нуля стать Чемпионом Мира, то, наверное, уже нереально. Но если же у Вас более приземленные цели, такие как привести в порядок свое тело, закалить характер и повысить уровень боеспособности, чтобы хотя бы дать отпор каким-нибудь хамам на улице или защитить свою семью в случае агрессивных действий, то вполне реально.
Миф № 2:занятия рукопашным боем Pin-Up невозможны без синяков на лице.
Мы прекрасно понимаем, что для наших взрослых бойцов рукопашного боя этот момент является очень значимым, особенно для тех, кто выполняет представительские Pin-Up функции на своей работе. Именно поэтому на спаррингах в группах по рукопашному бою для взрослых астана мы используем защитное снаряжение, которое разработано специально для армейского рукопашного боя.
В первую очередь, - это шлема с металлической решеткой-забралом. Оно выдерживает очень серьезные удары. Мы специально тестировали Pin-Up надежность решетки с помощью кувалды! И решетка выдержала! Так что совершенно точно можете не опасаться за синяки на лице - их не будет.
Миф № 3: Сперва нужно привести в порядок физическую форму. А для этого нужно подкачаться в фитнес клубе и только потом приходить в рукопашный бой.
Базовый курс рукопашного боя для начинающих итак включает в себя программу по приведению физической формы в норму. К тому же физические нагрузки, которые есть в рукопашном бое очень сильно отличаются Pin-Up от нагрузок, которые есть на стандартном фитнесе. Так что просто тягать железки в зале ничего особенного для рукопашного боя не дает. Лучше уж сразу начать с нашей базовой программы, хотя бы сэкономите время.
У меня Pin-Up сложный график работы, постоянные командировки и авралы на работе
Для таких случаев у нас предусмотрен Pin-Up адаптивный график тренировок.
Давно хочу начать заниматься, Pin-Up но напряженка со временем
Нам часто говорят это ученики. Есть такие, кто ждет годами и никак не может решиться. Pin-Up Однако, потом многие жалеют, что не начали сразу как только пришла мысль в голову.
Мы к сожалению не становимся моложе. А занятия рукопашным боем такая штука, чем раньше начать, тем дольше эти навыки будут приносить Pin-Up пользу.
В этом вопросе главное все-таки желание. Если оно действительно есть, то время найдется и обязательно будет результат. Для тех, у кого есть жесткая нехватка по времени у нас есть различные варианты, это могут быть: разовые посещения занятий, утренние группы, возможность выбора индивидуального графика, персональные занятия в дневное время и т.п.
____________________________
Рекомендуем посмотреть небольшой ролик, где уважаемый мастер единоборств, Pin-Up знаменитый Сергей Бадюк рассуждает на тему занятий единоборствами для взрослых людей.
Если у меня излишний вес, есть ли Pin-Up вообще смысл заниматься рукопашным боем?
Лишний вес - понятие относительное. У нас занимается ученик весом 150 кг. Но когда он пришел впервые к нам он Pin-Up весил 170.
И вообще в единоборствах есть такое понятие как весовые категории, в которые входит такое понятие как супер тяжелый вес. К Pin-Up тому же занятия рукопашным боем отличный способ сбросить лишний вес.
Главное это делать постепенно, поэтому если Вы начинающий взрослый, то нагрузки в базовой группе рукопашного боя как раз соответствуют для этих целей.
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:30 | 12.30-13.30 Рукопашный бой #3 (для взрослых новичков) {2} | ||||||
| 17:30 | 17.30- 19.00 Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | 17:30 - 19:00 Рукопашный бой #1 (для взрослых новичков) {3} | 17.30- 19.00 Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | 17:30 - 19:00 Рукопашный бой #1 (для взрослых новичков) {3} | 17.30- 19.00 Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | ||
| 18:00 | 18:00 - 19:00 Рукопашный бой #2 (для взрослых новичков) {1} | 18:00 - 19:00 Рукопашный бой #2 (для взрослых новичков) {1} | 18:00 - 19:00 Рукопашный бой #2 (для взрослых новичков {1} | ||||
| 19:00 | 19.00- 20.30 Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | 19.00- 20.00 Рукопашный бой #3 (для взрослых новичков) {2} | 19.00- 20.30 Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | 19.00- 20.00 Рукопашный бой #3 (для взрослых новичков) {2} | 19.00- 20.30 Рукопашный бой (для взрослых опытных) {1} | ||
| 20:30 | 20:30 - 22:00 Рукопашный бой #4 (для взрослых новичков) {1} | 20:30 - 22:00 Рукопашный бой #4 (для взрослых новичков) {1} |
Наши адреса:
м. Невский пр - Pin-Up Конюшенная площадь 2 В
м. Комендантский - ул. Ильюшина 5 к.2
м. Ленинский - ул. Десантников 15 (3-й этаж)
Кудрово - Pin-Up ул. Центральная 16 А. (2-й этаж)
Мурино - Петровский бульвар 7.
Парнас - ул. Архитектора Белова 6, Pin-Up корп 5
____________________________
Если Вы уже имеете опыт занятий в единоборствах и Pin-Up хотите заниматься в группах для опытных по рукопашному бою, то такая возможность у нас тоже есть. Для этого перейдите на страницурукопашного боя для опытных.
Посещение пробного занятия бесплатно!
_______________________
АНТИКРИЗИСНОЕ
ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Запишитесь
на пробное занятие уже сейчас!
Получите:
Антикризисную цену + место в группе!
___________________
Записаться на бесплатное пробное занятие
Или позвоните по телефону:
+7(921)993 55 53
Страницы по теме: